Du möchtest erfüllter leben, dein Wesen zur Entfaltung bringen und deinem Leben eine tiefere Bedeutung geben? 

Im Coaching lernst du wirksame Skills und Methoden kennen, um dich selbst besser zu verstehen, deine grundlegenden Werte zu erkennen und deinen tieferen Sinn im Leben zu entdecken. In einer geführten Selbstreflexion identifizierst du deine Lebensziele und förderst ein positives Mindset.

Werde dir deiner Stärken, Ziele und Leidenschaften bewusst. Mit einem inneren Leitmotiv besitzt du einen inneren Kompass und kannst du situativ einfacher und schneller entscheiden. Insgesamt lebst du zufriedener und sorgenbefreiter, weil du weißt, für was du stehst, was für dich wichtig ist und was du vernachlässigen kannst. Achtsamkeitstechniken unterstützen dich dabei, dein Leben und deine Beziehungen bewusst zu gestalten und eine gesunde Selbstführung aufzubauen.

Im Coaching begleite ich dich auf einer intensiven Reise zu dir selbst. Du entwickelst ein tieferes Verständnis für dich und erfährst, wie du fokussiert deine Ziele verwirklichst und dabei anpassungsfähig und gelassen bleibst. 

Das Leben ist ambivalent und ein Zusammenspiel von verschiedenen Kräften. Für jede Entscheidung gibt es ein Für und ein Wider.

Insbesondere dann, wenn eine Entscheidung einen größeren Einfluss auf unser Leben hat, kann es ziemlich schwer fallen, diese Entscheidung zu treffen. Wir wissen nicht, welche Folgen eine Entscheidung tatsächlich nach sich ziehen wird. 

Jetzt kommt es darauf an, einen neuen, leichteren Zugang zur Entscheidung zu finden und die richtigen Prioritäten zu setzen, also die richtigen Entscheidungsparameter für dich persönlich zu definieren. Schwierig dabei sind häufig eigene falsche Annahmen, wie: „Ich muss die perfekte Entscheidung treffen“ oder „Die Entscheidung ist nicht revidierbar“. Problematisch können auch familiäre oder gesellschaftliche Erwartungen sein, die dem eigenen Ansinnen widersprechen.

Hält der Zustand der Entscheidungsfindung über einen längeren Zeitraum an, können Entscheidungsblockaden, Zukunftsängste und Versagensängste entstehen. Das permanente Grübeln über eine Entscheidung kann quälend sein. Ein Stillstand und eine Blockade im Leben kann in eine Depression münden.

Was oftmals fehlt, ist eine systematische Aufschlüsselung der zu treffenden Entscheidung mithilfe von Profi-Tools, die kritische Analyse der eigenen inneren Stimmen und Blockaden sowie die Erarbeitung neuer Perspektiven und Handlungsoptionen.

Wir haben die Macht, unserem Leben eine Richtung zu geben. Dies kann zweierlei bedeuten: eine günstige Gelegenheit am Schopfe zu packen oder auch eine Gelegenheit verstreichen zu lassen, nicht aus Unachtsamkeit, Angst oder Zweifel, sondern bewusst und aus guten Gründen. Oftmals gibt es auch mehr als zwei Entscheidungsoptionen, die uns jedoch mit unserer gewohnten Sichtweise nicht bewusst sind.

Ziel des Coaching ist es, dass du eine fundierte und stimmige Entscheidung für dich treffen und nach außen vertreten kannst.

Das Entscheidungs-Coaching ist darauf ausgerichtet, einen umfassenden Ansatz zur Entscheidungsfindung zu bieten, der sowohl kognitive als auch emotionale Aspekte berücksichtigt.

Veränderungen und Lebensübergänge beginnen häufig mit einem Abschied. Altes muss losgelassen werden, damit etwas Neues entstehen kann. In der Veränderung muss zudem ein Stück bewährter Identität abgelegt und durch neue Elemente ersetzt werden.

Die Phase des Übergangs, des „Nicht mehr“ und „Noch nicht“, in der das Alte nicht mehr ist und das Neue sich erst noch herausbilden muss, kann als sehr verunsichernd und belastend empfunden werden.

Der intensive Prozess der „Neuwerdung“ braucht Zeit und ist mit vielen psychischen und kognitiven Herausforderungen verbunden. Ein stärkendes Veränderungscoaching kann dir in dieser Übergangsphase eine wertvolle Stütze und Orientierung sein.

So schwer eine Veränderung manchmal sein kann, sie bietet immer auch eine Chance des persönlichen Wachstums. In diesem Coaching erfährst du Unterstützung und Inspiration, um die Herausforderungen deiner Veränderung zu meistern. Ich begleite dich einfühlsam durch deine Lebensphasen und -übergänge, bei beruflichen und persönlichen Veränderungen oder Veränderungen in Beziehungen.